Friday, 5 October 2012

煲南北杏木瓜雪耳湯(廣東朋友傳授)

澳洲進入春天,最近的天氣只要出太陽就很乾燥,廣東朋友說最適合喝這款"很潤"的煲湯。


食材:木瓜、雪耳(白木耳)、南北杏一把、豬脊骨、冰糖、鹽(比例下次秤好再補充)
補充說明:木瓜最好選"生熟瓜",也就是青皮漸轉黃、果肉仍硬的木瓜。
補充說明:南北杏的用法比例最好是4:1,使用前要用浸泡多次,去除北杏的毒性。(參見http://www.findfoods.com.tw/?p=231)
補充說明:豬脊骨要有點肉,也可以用豬肋排、小排。

做法:
1. 豬脊骨飛水(煮一大鍋滾水,放入食材,水滾後撈出,用冷水洗淨雜質)。

2. 雪耳泡水,去除黃色頭部硬硬的部分。木瓜去皮去籽且大塊。

3. 取一深鍋,放入所有食材(除了鹽),加入剛好蓋過所有食材的冷水量。蓋上鍋蓋,大火煮開後轉最小火慢燉2小時,熄火前加入適量鹽調味。

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